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[单选题]

三维健康是身体健康、心理健康和社会适应。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 学生《标准》测试成绩评定达到优秀者，方可获体育奖学分。

[单选题] 《国家学生体质健康标准》测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力等多个方面。

[单选题] 检查及畅通呼吸道时，应采用压额抬颌法，使头后仰。

[单选题] 以下不属于运动对高脂血症的有益作用是：（）

A. 降低过高的血脂水平，保持血脂正常，预防动脉硬化的发生；

B. 改善脂代谢，提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白的浓度；

C. 降体重，维持正常的身体成分；

D. 放松精神，缓解压力，预防紧张的精神因素引起的血压升高；

[单选题] 保持良好的（），可以是我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好。

[单选题] 针对心肺复苏采取的①胸外心脏按压 ②检查及畅通呼吸道 ③判断意识及求救 ④人工呼吸等抢救措施，操作流程先后顺序组合正确的是（）。

A. ①②③④

B. ②①③④

C. ②③④①

D. ③②④①

[单选题] 测试立定跳远时，起跳线至沙坑近端不得少于（）厘米。

[单选题] 学生毕业时《标准》的成绩和等级，按毕业当年学年总分的（）与其他学年总分平均得分的（）之和进行评定。

[单选题] 适宜的体育运动，可延缓骨骼系统的衰老，避免老年性骨质疏松症的发生。

[单选题] 适当的力量训练可以（）。

A. 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤

B. 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤

C. 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性

D. 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤

[单选题] 长期大量吸烟、酗酒者属于亚健康人群。

[单选题] “ 健商”被定义为“ 一个人运用自己的智力保持健康的能力”。

[单选题] 运动前应合理安排膳食，一般在饭后1小时后方可激烈运动。

[单选题] 中长跑途中出现轻度运动性腹痛时，应立即停止运动。

[单选题] 如果要特别增加上肢力量，可以选择以下哪组运动项目：（）。

A. 网球、手球、壁球、健身球、哑铃、提举杠铃、壶铃、爬竿、爬绳、爬软梯、扳手腕、俯卧撑、引体向上、卧推或推举及太极推手等。

B. 蝶泳、负重转体、旋转扭腰器、呼啦圈、仰卧架、摔跤、实心球后抛、肋木举腿、徒手腰腹练习、俯卧背伸和仰卧二头起等。

C. 30 m 或60 m 冲刺、百米疾跑、变速跑、追逐性体育游戏、快速高抬腿跑、立定跳远、助跑摸高跳、棒垒球跑垒及击剑运动等。

D. 健身棒操、跳水、柔软体操、伸展运动、体前屈与体后伸、呼啦圈及压腿等。

[单选题] 游泳下水前先用热水淋湿全身可预防肌肉痉挛。

[单选题] 对于Ⅰ型糖尿病患者，一般建议餐后30分钟～1小时后运动为宜。不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动，而Ⅱ型糖尿病患者没有上述要求。

[单选题] 各项指标的评分表采用百分制，等级分为优秀、良好、及格和不及格。

[单选题] 急性肌肉酸痛往往发生在训练后的 24～48小时之间。

[单选题] 体育运动可以增加肌肉力量，改善身体成分但不可以促进身高增长。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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