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[单选题]

身体素质包括速度、力量、耐力、反应、柔韧等。

A. 正确
B. 错误
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[单选题] 大学各组别的测试指标均为选测指标。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 2014年修订的《标准》中大学生合计需测8个项目。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（ ）分钟，每周运动（）次以上，每周（ ）次效果更好。
A. 0；5；5-7
B. 30；3；5-7
C. 20；3；3-5
D. 20；3；5-7
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[单选题] 肌肉拉伤24小时前为急性期，在伤后应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，将患肢放于肌肉松弛的位置。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 运动损伤按伤后病程长短分为急性和慢性损伤两类，下列哪种损伤是急性损伤（ ）。
A. 足球踝
B. 跟腱断裂
C. 网球肘
D. 肩袖损伤
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[单选题] WHO（1995）没有将运动不足和严重缺乏运动列为导致心脑血管疾病的主要危险因素。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 体重指数（BMI）=体重（千克）/（）。
A. 身高2
B. 身高×2
C. 身高
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[单选题] 《国家学生体质健康标准》在2005年正式开始在全国各级各类学校全面实施,2014年进行了修订。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 以下不属于世界卫生组织提出的人类新的健康标准（“五快”、“三良好”）的是（）。
A. 吃得快
B. 醒的快
C. 走的快
D. 良好的人际关系
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[单选题] 适应能力是对（）以及抗寒耐署的能力。
A. 内部环境
B. 外界环境
C. 身体感觉
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[单选题] 引体向上（男）测试时，受试者握杆方法要求采用（）。
A. 正握杆
B. 反握杆
C. 正握杆、反握杆均可
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[单选题] 对运动损伤预防的认识不足是造成学生运动损伤的直接原因之一。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 由于营养（ ）和活动负荷（ ）是引发肥胖，尤其是单纯性肥胖的主要原因，因此运动干预手段成为减少脂肪和降低体重最经济有效的方法。
A. 不均；过低
B. 过剩；过低
C. 不均；不均衡
D. 过剩；不均衡
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[单选题] 生物节律的脆弱期，如更年期、经前期、老年期等不属于亚健康状态。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 运动损伤按伤后病程长短分为急性和慢性损伤两类，下列哪种损伤是慢性损伤（ ）
A. 擦伤
B. 关节韧带扭伤
C. 肌肉拉伤
D. 髌骨软骨软化症
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[单选题] 适度运动是机体对运动应激的生理性适应,表现为机体免疫机能增强,不易感冒,抵抗病毒的能力增强。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 严重的骨折首先应（ ），然后包扎固定送医院。
A. 止血
B. 防止休克
C. 止痛
D. 保暖
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[单选题] 运动量适中，高血压中老年人的心率在( )次/分为宜，不超过( )次/分。
A. 110±10; 120
B. 100±10; 130
C. 100±10; 120
D. 100±10; 110
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[单选题] 只有当运动时的平均心率在12 0 ～1 50 次/min之间波动, 锻炼时间达到40 ～60min, 每周至少运动3～5 次, 才能取得理想的运动锻炼效果,有利于人体的健康。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 肺活量测试的是（）。
A. 肺通气功能
B. 心血管机能
C. 肌肉耐力
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题库：运动必备常识
题数：300题
更新时间：2022-07-05 11:07:37
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