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[单选题]

《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准和学生是否能够毕业的基本条件之一。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 2014年修订的《标准》中大学生合计需测8个项目。

[单选题] 运动引起的肌肉酸痛一般可分为急性与慢性（迟发性）酸痛两种，下列与慢性肌肉酸痛说法不符的是：（）。

A. 酸痛常发生在运动训练后的 24～48小时之间

B. 酸痛在停止运动后的一分钟左右即会消失

C. 较少使用或训练的肌肉突然进行激烈或过度反复活动容易引起慢性肌肉酸痛

D. 肌肉有慢性酸痛的情形时，肌力明显下降

[单选题] 以下属于亚健康状态的临床表现是：（）。

A. 持续的或难以恢复的疲劳；

B. 睡眠障碍，如入睡困难、多梦、易惊醒、醒后难以入睡；

C. 肌紧张性头痛及血管性头痛；

D. 以上全是

[单选题] 如果要特别增加上肢力量，可以选择以下哪组运动项目：（）。

A. 网球、手球、壁球、健身球、哑铃、提举杠铃、壶铃、爬竿、爬绳、爬软梯、扳手腕、俯卧撑、引体向上、卧推或推举及太极推手等。

B. 蝶泳、负重转体、旋转扭腰器、呼啦圈、仰卧架、摔跤、实心球后抛、肋木举腿、徒手腰腹练习、俯卧背伸和仰卧二头起等。

C. 30 m 或60 m 冲刺、百米疾跑、变速跑、追逐性体育游戏、快速高抬腿跑、立定跳远、助跑摸高跳、棒垒球跑垒及击剑运动等。

D. 健身棒操、跳水、柔软体操、伸展运动、体前屈与体后伸、呼啦圈及压腿等。

[单选题] 学生毕业时的《标准》等级评定，按（）评定。

A. 毕业当年的成绩

B. 毕业当年的成绩和其他学年平均成绩各占50%之和

C. 大学四年的平均成绩

[单选题] 心肺复苏术是针对心跳和呼吸骤停所采用的挽救生命的技术。

[单选题] 研究表明健康幸福感与长期身体锻炼有( )关系, 积极参与身体活动者比不运动者的自我感受和评价更积极, 其中女子较男子相关程度( )。

A. 正相关更高

B. 负相关更高

C. 正相关更低

D. 负相关更低

[单选题] 保持良好的（），可以是我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好。

[单选题] 运动损伤按伤后病程长短分为急性和慢性损伤两类，下列哪种损伤是慢性损伤（）

B. 关节韧带扭伤

C. 肌肉拉伤

D. 髌骨软骨软化症

[单选题] 大学生附加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为（）.

[单选题] 适应能力是对外界环境以及抗寒耐署的能力。

[单选题] 个体只有（）等五个方面都健康（也称健康五要素）才称得上真正的健康，或称之为完美状态。

A. 身体、情绪、智力、精神和人际

B. 身体、情绪、人际、精神和社会

C. 身体、情绪、智力、精神和社会

D. 人际、情绪、智力、精神和社会

[单选题] 学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为100分。

[单选题] 适宜的体育运动，可延缓骨骼系统的衰老，避免老年性骨质疏松症的发生。

[单选题] 亚健康概念：人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，它与脑疲劳有密切关系，也称“疲劳综合症”。

[单选题] 引体向上测试时，受试者跳起双手抓紧握杆，两手距离与肩同宽成直臂悬垂。握杆方法不限。

[单选题] 心肺复苏力争在心跳骤停后（）分钟内进行。

[单选题] 由于准备活动不充分、开始运动时速度过快或强度过大，容易引起（）性运动腹痛。

A. 肝脾瘀血

B. 胃肠痉挛或功能紊乱

C. 呼吸肌痉挛

D. 内脏器官病变

[单选题] 学生毕业时《标准》的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

[单选题] 长期大量吸烟、酗酒者属于亚健康人群。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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