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[单选题]

短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)（）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（）的缓解作用。

A. 只起短时间；长期稳定

B. 起长时间；长期不稳定

C. 起长时间；长期稳定

D. 只起短时间；短时间

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B. 短时间速度性练习；柔韧性、力量性

C. 短时间柔韧性练习；耐力性、力量性

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A. 减轻运动负荷

B. 进行按摩、水疗或其他理疗

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D. 保证睡眠及营养

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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