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[单选题]

以下关于长期身体锻炼与短期身体活动的描述错误的是（）。

A. 长期身体锻炼与短期身体活动都可产生良好的情绪效益。

B. 只有长期身体锻炼可以产生良好的情绪效益。

C. 长期身体锻炼是指每天都进行或者定期进行的锻炼活动,这种锻炼活动持续很长的时间。

D. 用于研究的长期身体锻炼安排一般都持续10～12个月。短期身体活动是指短期的,每次大约30 min 的身体活动。

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[单选题] 准备活动结束与正式运动的时间间隔（）为宜。

[单选题] 《标准》测试中，可进行2-3 次测试的项目，记录（）。

A. 合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。

B. 提高收入、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。

C. 合理膳食、提高收入、心理平衡、适量运动。

D. 合理膳食、戒烟限酒、提高收入、适量运动。

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[单选题] 三餐营养全面均衡、合理搭配、不偏食、减少动、植物脂肪，甜食和钠盐的摄入，增加豆制品、蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物是合理膳食的体现。

[单选题] 对坐位体前屈测试的动作方法描述不正确的是（）。

[单选题] 引体向上（男）测试时，受试者握杆方法要求采用（）。

[单选题] 世界卫生组织提出了健康的10条标志，以下不属于其中的是（）。

A. .体重适当, 体态匀称, 头、臂、臀比例协调。

B. 眼睛明亮, 反应敏锐, 眼睑不发炎

C. 牙齿清洁, 无缺损, 无疼痛, 牙龈颜色正常, 无出血。

D. 皮肤光洁，无粉刺等皮肤症状。

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[单选题] 以下属于亚健康状态的临床表现是：（）。

A. 持续的或难以恢复的疲劳；

B. 睡眠障碍，如入睡困难、多梦、易惊醒、醒后难以入睡；

C. 肌紧张性头痛及血管性头痛；

D. 以上全是

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[单选题] 普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 肌肉拉伤24小时前为急性期，在伤后应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，将患肢放于肌肉松弛的位置。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 人工呼吸吹气频率约为16～18次/分钟；胸外心脏按压频率约为100次/分钟。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 运动损伤按伤后皮肤或粘膜完整与否可分为肌腱损伤、关节损伤和骨损伤。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 胸外心脏按压频率通常约为（）。

[单选题] 心肺复苏力争在心跳骤停后（）分钟内进行。

[单选题] 身体发育水平包括（）、身体形态、营养状况等。

[单选题] 《国家学生体质健康标准》在2005年正式开始在全国各级各类学校全面实施,2014年进行了修订。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 《国家学生体质健康标准》具有激励和教育功能、反馈功能和指导锻炼功能。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 心肺复苏术心脏按压与人工呼吸通常按15:1的次数比例循环操作。

A. 正确

B. 错误

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题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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