题库 >趣味娱乐 >游戏体育 > 运动必备常识 > 试题详情

[单选题]

只有当运动时的平均心率在（）次/min之间波动, 锻炼时间达到（）min, 每周至少运动（）次, 才能取得理想的运动锻炼效果,有利于人体的健康。

A. 120-150 ； 20-60 ； 3-5

B. 110-150 ； 20-60 ； 2-3

C. 120-150 ； 40-60 ； 3-5

D. 130-170 ； 20-60 ； 3-5

查看答案

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 只有患者或老年人才需锻炼、健康是医学的问题、每天有体力劳动无需再进行体育锻炼。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 体育运动能延缓内分泌腺功能的减退，保持激素的适量分泌。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 人们能够认识到体育锻炼对个体健康的促进作用, 是保证个体投身体育活动的前提。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 以下关于长期身体锻炼与短期身体活动的描述错误的是（）。

A. 长期身体锻炼与短期身体活动都可产生良好的情绪效益。

B. 只有长期身体锻炼可以产生良好的情绪效益。

C. 长期身体锻炼是指每天都进行或者定期进行的锻炼活动,这种锻炼活动持续很长的时间。

D. 用于研究的长期身体锻炼安排一般都持续10～12个月。短期身体活动是指短期的,每次大约30 min 的身体活动。

查看答案

[单选题] 2010年修订后的《标准》坚持健康第一的指导思想…

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 心肺复苏术是针对心跳和呼吸骤停所采用的挽救生命的技术。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 运动中呼吸缺乏节奏，容易引起胃肠痉挛或功能紊乱性运动中腹痛。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 运动引起的肌肉酸痛一般可分为急性与慢性（迟发性）酸痛两种，下列与慢性肌肉酸痛说法不符的是：（）。

A. 酸痛常发生在运动训练后的 24～48小时之间

B. 酸痛在停止运动后的一分钟左右即会消失

C. 较少使用或训练的肌肉突然进行激烈或过度反复活动容易引起慢性肌肉酸痛

D. 肌肉有慢性酸痛的情形时，肌力明显下降

查看答案

[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中兰尾炎在右下腹痛。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 急性闭合软组织损伤后，在（）小时内不能在患部进行热敷以防止加重充血和肿胀。

[单选题] 在《标准》测试过程中，参加测试的学生如出现身体不适，应立即停止测试并告知任课教师或测试教师

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 研究表明, 心率在130次/min 的运动负荷时,机体的血压、心电图等多项指标没有明显变化,健身价值不大。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 运动损伤按伤后皮肤或黏膜完整与否分为开放性和闭合性损伤两类，下列哪种损伤是开放性损伤（）。

[单选题] 《国家学生体质健康标准》是学校（）工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

[单选题] 因外力的作用，使关节面之间的正常连接关系发生破坏，称为（）。

[单选题] 《标准》测试中，可进行2-3 次测试的项目，记录平均成绩。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 预防骨质疏松症的最终目的是防止骨质疏松性骨折的发生。

A. 正确

B. 错误

查看答案

[单选题] 运动损伤按伤后皮肤或粘膜完整与否可分为肌腱损伤、关节损伤和骨损伤。

A. 正确

B. 错误

查看答案

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

被收藏：328次

由用户：专注刷题达人提供

下载APP答题

更多题库

只有当运动时的平均心率在 （ ） 次/min之间波动, 锻炼时间达到（ ）min, 每周至少运动（ ） 次, 才能取得理想的运动锻炼效果,有利于人体的健康。

只有当运动时的平均心率在（）次/min之间波动, 锻炼时间达到（）min, 每周至少运动（）次, 才能取得理想的运动锻炼效果,有利于人体的健康。