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运动必备常识
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试题详情
[单选题]
根据适量运动的界定,运动时的心率范围控制在( )次/分钟之间。
A
.
110-120
B
.
120-150
C
.
110-140
D
.
130-170
查看答案
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[单选题]
踝关节韧带扭伤后处理措施顺序描述正确的是( )。
A
.
R-P-I-C-E
B
.
C-R-I-P-E
C
.
P-R-I-C-E
D
.
I-R-P-C-E
查看答案
[单选题]
适当力量练习可以明显提高儿童、青少年的肌肉力量。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
脑震荡急救时,应让伤员平卧、安静,不可坐起或站立。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
适量运动可使运动者产生特殊的体验,体现在()。
A
.
高峰表现, 流畅体验,跑步时出现的瞬间的欣快感
B
.
忘我状态, 流畅体验,跑步时出现的瞬间的欣快感
C
.
高峰表现, 失控体验,跑步时出现的瞬间的欣快感
D
.
高峰表现, 流畅体验,跑步时出现的瞬间的无痛感
查看答案
[单选题]
体育运动能延缓内分泌腺功能的减退,保持激素的适量分泌。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
下列易发生肩袖损伤的项目( )。
A
.
100米
B
.
举重
C
.
健美操
D
.
足球
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[单选题]
运动可提高机体各组织对胰岛素的敏感性,提高胰岛素的利用效率。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
中暑是指由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和(或)水、电解质丢失过量所致。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
适量运动使心肌纤维增粗、心壁增厚、心脏重量和容积都( ),心肌收缩性增强, 心肌耗氧量明显(), 具有较高的心肌耗氧效率和能量节省化能力,心肌ATP 酶活性( ),左心室压力最大升降加快,对钙的摄取和释放速率加快, 促进了心肌的收缩和舒张,使每搏输出量()。
A
.
增大;增加;提高;增加
B
.
增大;降低;提高;增加
C
.
增大;增加;降低;增加
D
.
降低;增加;降低;增加
查看答案
[单选题]
根据儿童、青少年活动的生物学特点,儿童、青少年在从事体力活动时,应以长时间速耐力练习为主,不宜过多采用柔韧性、力量性练习。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
各项指标的评分表采用百分制,等级分为优秀、良好、及格和不及格。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
以下不属于健康促进的任务的是()。
A
.
在全民中, 尤其在广大工人中深入开展健康教育。
B
.
强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。
C
.
创造有益于健康的外部环境。
D
.
积极推动医疗部门观念与职能的转变, 使医疗部门的作用向着提供健康服务的方向发展。
查看答案
[单选题]
由于营养( )和活动负荷( )是引发肥胖,尤其是单纯性肥胖的主要原因,因此运动干预手段成为减少脂肪和降低体重最经济有效的方法。
A
.
不均;过低
B
.
过剩;过低
C
.
不均;不均衡
D
.
过剩;不均衡
查看答案
[单选题]
中长跑途中出现轻度运动性腹痛时,下列处理措施错误的是:( )。
A
.
加深呼吸减慢跑速
B
.
调整呼吸与运动节奏
C
.
立即停止运动
D
.
用手按压痛部位弯腰慢跑一段距离
查看答案
[单选题]
2014年修订后的《标准》,为界定其内涵,避免与三维的健康概念相混淆,故将“体能”作为“健康”的定语以示其内涵。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
坚持体育锻炼是防治骨质疏松症的主要措施之一,其防治机理是:运动可以促进钙的吸收、利用和防止其流失。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
测试身高时,受试者(),立正姿势站在仪器底盘上。
A
.
赤足
B
.
不得穿高跟鞋
C
.
可以穿薄底的鞋
查看答案
[单选题]
三餐营养全面均衡、合理搭配、不偏食、减少动、植物脂肪,甜食和钠盐的摄入,增加豆制品、蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物是合理膳食的体现。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
《标准》测试中,可进行2-3 次测试的项目,记录平均成绩。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
体重指数(BMI)=体重(千克)/()。
A
.
身高2
B
.
身高×2
C
.
身高
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题库:
运动必备常识
题数:
300
题
更新时间:
2022-07-05 11:07:37
被收藏:
317
次
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