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[单选题]

所谓行为和生活方式因素是指由于人们自身的不良行为和生活方式，给健康带来的直接或间接的危害，它对机体具有（）影响的特点。

A. 爆发性、积累性和广泛性

B. 潜袭性、爆发性和广泛性

C. 潜袭性、积累性和爆发性

D. 潜袭性、积累性和广泛性

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[单选题] 急性闭合软组织损伤后，在（）小时内不能在患部进行热敷以防止加重充血和肿胀。

[单选题] 适量运动对人的情绪有良好的影响，它可以产生丰富的（）；具有宣泄、中和、抵消和对抗不愉快(负性)情绪和（）的作用；适应和对抗应激刺激,提高（）；可出现良好的心境状态；有（）的作用。

A. 心灵体验；焦虑；心理应激能力；抗抑郁。

B. 情绪体验；愤怒；心理应激能力；抗抑郁。

C. 情绪体验；焦虑；心理应激能力；抗抑郁。

D. 情绪体验；焦虑；心理应激能力；防兴奋。

[单选题] 以下不属于运动对高脂血症的有益作用是：（）

A. 降低过高的血脂水平，保持血脂正常，预防动脉硬化的发生；

B. 改善脂代谢，提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白的浓度；

C. 降体重，维持正常的身体成分；

D. 放松精神，缓解压力，预防紧张的精神因素引起的血压升高；

[单选题] 适宜的体育运动，可延缓骨骼系统的衰老，避免老年性骨质疏松症的发生。

[单选题] 适量运动可使胃肠蠕动加强,血液循环改善,消化液分泌增加,营养物质转化与吸收加速。适量运动时呼吸运动增强,膈肌活动范围加大,对腹壁胃肠起按摩作用,从而促进消化吸收。

[单选题] 坚持体育锻炼是防治骨质疏松症的主要措施之一，其防治机理是：运动可以促进钙的吸收、利用和防止其流失。

[单选题] 脑震荡急救时，应让伤员平卧、安静，不可坐起或站立。

[单选题] 学生因病或残疾被免予执行《标准》，他/她将不可以参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。

[单选题] 2014年修订后的《标准》，为界定其内涵，避免与三维的健康概念相混淆，故将“体能”作为“健康”的定语以示其内涵。

[单选题] 身体素质包括速度、力量、耐力、反应、柔韧等。

[单选题] 适当力量练习可以明显提高儿童、青少年的肌肉力量。

[单选题] 健身棒操、跳水、柔软体操、伸展运动、体前屈与体后伸、呼啦圈及压腿等可以起到（）的作用。

A. 增加上肢力量

B. 改善柔韧性

C. 增加下肢力量

D. 提高速度素质

[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中呼吸肌痉挛多为（）。

A. 右上腹痛

B. 中上腹痛

C. 腹中部痛

D. 季肋部和下胸部锐痛

[单选题] 《国家学生体质健康标准》具有激励和教育功能、反馈功能和指导锻炼功能。

[单选题] 对坐位体前屈测试的动作方法描述不正确的是（）。

A. 两脚分开约10-15厘米

B. 用两手中指逐渐向前推动游标

C. 推动游标时可以突然发力

[单选题] 学生毕业时《标准》的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

[单选题] 下列预防运动中肌肉痉挛措施错误的是：（）。

A. 运动前应做好准备活动

B. 游泳下水前用热水淋湿全身

C. 疲劳和饥饿时不参加激烈运动

D. 运动要注意补充水盐

[单选题] 健康促进涉及所有人群和人们社会生活的方方面面, 而不只对一部分人群起作用, 也不仅仅针对个别疾病的危险因素。

[单选题] 大学各组别的测试指标均为（）指标。

[单选题] 心脏按压部位应为胸骨下半部，胸部正中央，两乳头连线中点。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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