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[单选题]

下列处理肌肉酸痛措施错误的是：（）。

A. 冷敷

B. 按摩

C. 热敷

D. 休息

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[单选题] 个体只有（）等五个方面都健康（也称健康五要素）才称得上真正的健康，或称之为完美状态。

A. 身体、情绪、智力、精神和人际

B. 身体、情绪、人际、精神和社会

C. 身体、情绪、智力、精神和社会

D. 人际、情绪、智力、精神和社会

[单选题] 坚持体育锻炼是防治骨质疏松症的主要措施之一，其防治机理是：运动可以促进钙的吸收、利用和防止其流失。

[单选题] “ 健商”被定义为“ 一个人运用自己的智力保持健康的能力”。

[单选题] 长期大量吸烟、酗酒者属于亚健康人群。

[单选题] 测试立定跳远时，起跳线至沙坑近端不得少于（）厘米。

[单选题] 体质是人体的质量，它是在遗传性和运动性基础上表现出来的人体形态。

[单选题] 我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动( )次以上, 每次活动30分钟以上, 并达到中等强度以上者。

[单选题] 与健康有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体（）等。

[单选题] 《标准》将大学生划分为两个组别，即大一、二年级为一组，大三、四年级为一组。

[单选题] 准备活动时间一般以（）分钟为宜，身体觉得发热，有微微出汗。

A. 30分钟以上

B. 15～30分钟

C. 10分钟左右

D. 5分钟左右

[单选题] 运动损伤是指在体育运动过程所发生的各种损伤。

[单选题] 我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动3 次以上, 每次活动20分钟以上, 并达到中等强度以上者。

[单选题] 短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)（）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（）的缓解作用。

A. 只起短时间；长期稳定

B. 起长时间；长期不稳定

C. 起长时间；长期稳定

D. 只起短时间；短时间

[单选题] 以下不属于世界卫生组织提出的人类新的健康标准（“五快”、“三良好”）的是（）。

D. 良好的人际关系

[单选题] 《标准》的学年总分由标准分100分与附加分（）分之和构成。

[单选题] 急性肌肉酸痛往往发生在训练后的 24～48小时之间。

[单选题] 衰老可分为两个方面：一方面，生理性衰老是人的生命过程中各组织器官退行性变的综合表现；另一方面，病理性衰老是一系列生理、生物化学、病理过程综合作用的结果，它属于一种慢性疾病。

[单选题] 先天畸形也可成为某些项目运动损伤产生的潜在因素之一。

[单选题] 适应能力是对外界环境以及抗寒耐署的能力。

[单选题] 踝关节韧带扭伤后处理措施顺序描述正确的是（）。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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